Cum să te fereşti de coronavirus dacă ai peste 60 de ani. Sfatul specialiştilor americani

Oamenii care sunt în vârstă şi persoanele care suferă de alte afecţiuni de sănătate pot suferii complicaţii grave în urma infectării cu coronavirus. Specialiţtii Centrului de Prevenire şi Control al Bolilor au venit cu nişte sfaturi pentru această categorie de persoane.

Cum să te fereşti de coronavirus dacă ai peste 60 de ani

Centrul de Prevenire şi Control al Bolilor vine în spijinul persoanelor vârstnice, precum şi a acelora care suferă de alte afecţiuni de sănătate oferind sfaturi peste care aceştia pot depăşi cu bine perioada de epidemie de coronavirus, scrie mediafax.ro.

Sfaturile de la Centrul de Prevenire şi Control al Bolilor:

1. Anulaţi programările la medic care nu sunt importante.

2. Programările importante se face de pe telefon, prin apel video.

3. Rugaţi un prieten, o persoană dragă, un coleg sau vecin ca în cazul în care aveţi nevoie de ajutor să joace rolul de contact de urgenţă în cazul apariţiei unor probleme de sănătate

4. Faceţi ce faceţi de obicei în sezonulş de griă. Spalaţi frecvent mâinile, în mod corect. Folosiţi produse de igienizare pentru mâini dacă nu aveţi apă şi săpun.

5. Asiguraţi-vă că aveţi suficiente produse alimentare, precum şi articole de toaletă pentru o perioadă mai mare de timp.

6. Faceţi rezerve de pastă de dinţi, detergenţişi filtre de apă.

7. Gătiţi mai mult şi congelaţi porţii mici de mâncare pentru mai multe zile.

8. Cei care au nevoie de medicamente să ia reţete pe câte trei luni.

9. Evitaţi locurile publice cu mulţi oameni sau clădirile slab ventilate. Aici risul de infectare este mai mare.

10. Dacă aveţi programate călătorii cu avionul amânaţi-le.

11. De asemenea, călătoriile pe vase de croazieră trebzuiesc amânate. Pe vasele de croazieră există risc mare de transmitere de la persoană la persoană a virusurilor,

12. Încearcaţi să menţineţi legătura permanentă cu rudele dacă sunţei în autoizolare. Autoizolarea la persoane mai în vârstă poate crea depresie, boală care poate creşte rata de mortalitate.

13. Faceţi sport la domiciliu şi mâncaţi sănătos. aceste sfaturi sunt valabile pentru tot anul.