Iuliana Luciu, concurenta de la Asia Express, a topit 10 kilograme imediat! Dieta prin care a slăbit

Iuliana Luciu, concurenta de la Asia Express, a recunoscut care a fost dieta care a scăpat-o ca prin minune de nu mai puțin de 10 kilograme. Proaspăta participantă a show-ului de aventură de la Antena 1, și-a dorit și anul trecut să spună „da” experienței, dar sora ei, Nicoleta Luciu, nu a putut merge, din cauza copiilor.

La un moment dat, Iuliana Luciu și-a schimbat stilul de viață printr-o dietă. În urmă cu câțiva ani nu arăta atât de bine ca acum, iar talia de viespe era puțin ascunsă de ceva kilograme.

Dieta Iulianei Luciu care a făcut-o să fie mai slabă cu 10 kilograme

Iuliana Luciu și-a schimbat destul de mult înfățișarea de-a lungul anilor. Sora Nicoletei Luciu a ținut cu strictețe o dietă care a ajutat-o să scape nu mai puțin de 10 kilograme nedorite. Tânăra a povestit că a slăbit cu ușurință, iar că ce a ajutat-o a fost cura de slăbire pa bază de lactate și legume. Concurenta Asia Express a scăpat de 10 kilograme în doar 2 luni de zile.

‘E o dietă cu alimente diverse, astfel că în fiecare săptămână am mâncat altceva. Regimul este bazat pe multe lactate şi legume crude, dar şi pe carne şi peşte, în diferite combinaţii, cu multe salate. În zilele în care se pune carne în salată, nu se adaugă şi roşii. Cura de slăbire poate fi reluată, fără pauză, până se ajunge la greutatea dorită. Aşa am procedat eu timp de două luni şi jumătate’, a povestit Iuliana Luciu despre dieta sa.

Dieta Iulianei Luciu

2 ZILE – În primele două zile, a avut voie să mănânce salată de orice fel, dar fără lămâie şi alte iaurturi în afara celor de dimineaţă;
4 ZILE – În următoarele patru zile, după masa de dimineaţă a făcut o pauză de trei ore, în care nu a mâncat nimic şi apoi, pe tot parcursul zilei, a consumat salată, în care a pus oţet, două linguriţe de ulei şi carne fiartă sau la grătar;
2 ZILE – Au urmat două zile cu iaurt şi salată.
4 ZILE – În următoarele patru zile, după masa de dimineaţă a făcut o pauză de trei ore în care nu a mâncat nimic, iar apoi, pe toată durata zilei, a consumat numai salată cu peşte la grătar;
2 ZILE – Alte două zile a consumat doar iaurt şi salate.
4 ZILE – Apoi patru zile în care după masa de dimineaţă a făcut o pauză de trei ore în care nu a mâncat nimic şi pe tot parcursul zilei a putut consuma carne cu legume la grătar;
2 ZILE – Din nou două zile de iaurt şi salată;
4 ZILE – În următoarele patru zile a făcut cele trei ore de pauză după masa de dimineaţă; în restul zilei, a mâncat ori iaurt şi cu un singur fel de fruct, ori toate felurile de fructe şi salată, fără iaurt.