A slăbit 70 de kilograme după ce a eliminat patru alimente din dieta sa

Orele petrecute în sala de sport şi eliminarea a patru alimente din dieta ei, au ajutat-o să facă progrese semnificative. După patru ani de efort, corpul lui Casey arată cu totul diferit.

Totul a început când Casey a decis să încerce o aplicaţie numită „alergător de 5 kilometri”. „Aplicaţia promitea că, în doar opt săptămâni, transformă pe cineva dintr-o catastrofă într-o persoană care poate alerga cinci kilometri pe zi”, povesteşte australianca.

Dar sportul nu este singurul aspect al pierderii în greutate. Casey a luat, de asemenea, decizia de a face unele schimbări majore în dieta sa.

Femeia a scos definitiv din alimentaşie brânza, pastele, pâinea şi sucurile. Toate aceste alimente sunt bogate în carbohidraţi, zahăr şi sare.

Deşi a fost dificil să se adapteze la noul regim, rezultatele au început să apară chiar după primele luni de dietă.