VIDEO. Aşa înveţi cum să faci yoga în cuplu

Atunci când vorbim despre yoga ne gândim evident la echilibrarea spiritului şi a minţii, yoga fiind un exerciţiu care ne scapă de energiile negative şi ne dă o stare bună pentru orice activitate am avea.

Practicând yoga vei elimina stările de anxietate, îţi vei îmbunătăţi deci starea de spirit, îţi vei augmenta flexibilitatea, vei rezista mai mult la exerciţiile fizice de alt tip şi vei şti să îţi controlezi respiraţia mai bine.

Vezi VIDEO pe dcnews.ro