În oricare dietă, mai ales în aceasta cu cartofi, trebuie să te hidratezi serios
Toți am apelat măcat o dată în viață la o dietă, însă unele încercări au fost eșecuri, așa că, iată o dietă rapidă cu cartofi fierți cu ajutorul căreia poți slăbi 5 kilograme în 3 zile. E știut că în momentul în care decizi să ții o dietă, nu te aștepți să ai voie să consumi alimente bogate caloric și, de asemenea, să nu ai voie chiar și la unele legume precum ar fi cartofii. Însă, în condițiile în care aceștia sunt consumați în unele condiții, alături de anumite alimente, pot aduce reușita!
Dieta aceasta este hipocalorică, ce nu furnizează organismului toți nutrienții esențiali. De menționat este că aceasta nu trebuie ținută mai mult de 3-5 zile. De principiu, acest regim nu este o soluție pe termen lung, însă este o variantă pentru momentele în care nu ai mult timp la dispoziție pentru a da jos câteva kilograme.
Un detaliu important care ar trebui respectat pe durata acetui regim este necondimentarea cartofilor, pe cât posibil. Totodată, pentru a elimina apa în exces din organism poți reduce consumul de sare, lucru care va ajuta enorm în îndeplinirea scopului tău. Iar, chiar dacă după ce vei vedea dieta ți se va părea o cantitate mică de mâncare, trebuie să știi că alimentul de bază al acesteia îți dă senzația de sațietate.
Și, pentru cei cărora regimul li se pare draconică, măcar vor descoperi o modalitate prin care pot găti cartofii și altfel, nu numai prăjiți.
Dieta, cu meniul pe 3 zile:
Ziua 1
Ziua 2
Ziua 3