dieta ruseasca

Din meniul dietei ruse sunt excluse alimentele afumate şi sărate, cu excepţia verzei, aceasta îmbunătăţeşte digestia. Alcoolul trebuie şi el exclus.... citește mai departe

Ai pus câteva kilograme în plus, deşi vara tocmai ce s-a dus? Trebuie să slăbeşti rapid, pentru că deja Sărbătorile de iarnă ne bat la uşă. N-am făcut furori la plajă, măcar să impresionăm de Crăciun!... citește mai departe