Sunt foarte bine cunoscute beneficiile sexului regulat! Se cunoaşte deja ca elimină stresul si ameliorează simţitor depresia, mai ales la femei. În cazul barbaţilor, ejacularea destinde sistemul nervos şi stimulează eliberarea de endorfine, substanţe ale plăcerii secretate de creier. Dar ce se întâmplă atunci când nu ai timp, chef sau posibilitatea să ai parte de partide sexuale frecvente?
Sexul are puterea magică de a te elibera de stres. Datorită hormonilor fericirii, endorfina şi oxitocina, poţi face faţă mai uşor situaţiilor stresante. Cu cât perioada de abstinenţă e mai mare cu atât eşti mai anxios, îngrijorat, încordat, deprimat. Sexologii recomandă ca măcar o dată la două săptămâni să avem relaţii sexuale. Dacă viaţa ta sexuală are de suferit, la fel şi are şi sănătatea! Lipsa sexului te face mai vulnerabil în faţa răcelii şi a gripei. Amorul regulat (1-2 ori pe săptămână) stimulează sistemul imunitar.
Libidoul are grav de suferit! „Ori îl foloseşti, ori îl pierzi”, spune terapeutul sexual Michele Weiner David, autorul „The Sex-Starved Wife”: „Cu cât faci mai mult sex, cu atât mai mult probabil vei continua să produci testosteron, unul dintre hormonii primari responsabili pentru dorinţa sexuală.”
Potrivit cercetărilor de specialitate, bărbaţii care fac sex în mod constant au un risc mai mic cu 20% de a face cancer de prostată! În cartea sa, „Secrets of the Superyoung”, neurofiziologistul David Weeks, din Scoţia, scrie: „O viaţă sexuală activă încetineşte procesul de îmbătrânire”.